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19/01/2023 - 22h50
Le temps annoncé est magnifique mais le grand froid se confirme !
Nos conseils :
• Se couvrir très, très chaudement : surtout les points clés (tête, cou, mains, pieds, visage…). Et prend plusieurs épaisseurs de vêtements thermiques, quitte à avoir une couche supplémentaire dans ton sac de trail. Mieux vaut trop que pas assez !
La couverture de suivie est obligatoire. Elle sera indispensable en cas de coup de moins bien dans le froid.
• Rester couvert jusqu’au dernier moment : utilise le système de consignes. Tu peux prendre un sac à dos (ou sac poubelle) avec un étiquetage qu'on te donnera à la remise des dossards et y glisser ton manteau juste avant de partir pour rester bien au chaud jusqu'au dernier moment. Attention, n'y met rien de fragile, l'orga n'est pas responsable en cas de problème.
Il y a aussi un espace intérieur où attendre à côté du départ.
Les accompagnants peuvent aussi monter au départ (en payant un pass pour les remontées mécaniques) et t'aider à gérer ton équipement.
• Gérer son effort : échauffe-toi bien progressivement et gère ton effort dans la course en partant doucement.
• Utiliser le ravitaillement : même si on n’a pas faim dans le froid, il est clé de bien manger et bien boire (il y aura des boissons chaudes au ravitaillement). L'eau peut vite refroidir dans les flasques : tu peux mettre de l'eau chaude avant de partir, la garder proche de ton corps pour garder la chaleur corporelle ou même avoir un thermos dans ton sac.
• Rester humble : dans ces conditions, il faut abandonner si tu as très froid, si ne te sens pas bien (au niveau du ravitaillement, les bénévoles t’indiqueront la démarche à suivre). Cela ne te privera pas de croziflette !
16/01/2023 - 11h30
Le carnet de route de la course est dispo ici.
10/01/2023 - 16h00
Propose ou recherche ton covoiturage ici.
20/12/2022 - 19h00
Les parcours sont dévoilés !
24/10/2022 - 19h00
Les inscriptions sont lancées !
08/10/2022 - 18h00
L'ouverture des inscriptions aura lieu dans le courant du mois d'octobre.
Pour des questions spécifiques : les2alpestrail@gmail.com
En cas de situation compliquée (par exemple météo très incertaine), merci de t'en référer aux infos ci-dessus et ne contacter cet email que pour une urgence. On fera de notre mieux pour informer au plus vite.