19/01/2023 - 22h50

Le temps annoncé est magnifique mais le grand froid se confirme !

Nos conseils : 

• Se couvrir très, très chaudement : surtout les points clés (tête, cou, mains, pieds, visage…). Et prend plusieurs épaisseurs de vêtements thermiques, quitte à avoir une couche supplémentaire dans ton sac de trail. Mieux vaut trop que pas assez !
La couverture de suivie est obligatoire. Elle sera indispensable en cas de coup de moins bien dans le froid.

• Rester couvert jusqu’au dernier moment : utilise le système de consignes. Tu peux prendre un sac à dos (ou sac poubelle) avec un étiquetage qu'on te donnera à la remise des dossards et y glisser ton manteau juste avant de partir pour rester bien au chaud jusqu'au dernier moment. Attention, n'y met rien de fragile, l'orga n'est pas responsable en cas de problème.
Il y a aussi un espace intérieur où attendre à côté du départ.

Les accompagnants peuvent aussi monter au départ (en payant un pass pour les remontées mécaniques) et t'aider à gérer ton équipement.

• Gérer son effort : échauffe-toi bien progressivement et gère ton effort dans la course en partant doucement.

• Utiliser le ravitaillement : même si on n’a pas faim dans le froid, il est clé de bien manger et bien boire (il y aura des boissons chaudes au ravitaillement). L'eau peut vite refroidir dans les flasques : tu peux mettre de l'eau chaude avant de partir, la garder proche de ton corps pour garder la chaleur corporelle ou même avoir un thermos dans ton sac.

• Rester humble : dans ces conditions, il faut abandonner si tu as très froid, si ne te sens pas bien (au niveau du ravitaillement, les bénévoles t’indiqueront la démarche à suivre). Cela ne te privera pas de croziflette !

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16/01/2023 - 11h30

Le carnet de route de la course est dispo ici.

 

10/01/2023 - 16h00

Propose ou recherche ton covoiturage ici.

 

20/12/2022 - 19h00

Les parcours sont dévoilés !

 

24/10/2022 - 19h00

Les inscriptions sont lancées !

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08/10/2022 - 18h00

L'ouverture des inscriptions aura lieu dans le courant du mois d'octobre.

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